生活當中每個人的身體素質都是不同的，自身的地域差異和飲食情況也是有所不同的，自身的血糖標準也是存在一定的差異性，以前空腹血糖標準是3.9~6.1mmol/L之間。
隨著生活質量的不斷提升，再加上年齡的不斷增長，也對自身的血糖有了一定的調整。
2023年的最新血糖標準調整為了4.4~7.0mmol/L，對于不同年齡階段的人群來說，血糖標準也各不相同。
(相關資料圖)
對于青年人來說，血糖范圍盡量保持在4.4~7.0mmol/L之間。
超過65歲，空腹血糖盡量不要超過7.8mmol/L。
餐后血糖盡量不要超過11.1mmol/L。
1、胰島素抵抗：目前大多數的患者都是由于胰島素抵抗所導致，因為超重和肥胖的體型，還有不良的生活方式以及家族遺傳史，多種因素決定了患者體內脂肪含量增多，導致胰島素作用下降，引起血糖水平升高；
2、應激激素的影響：比如糖皮質激素或者是生長激素、甲狀腺激素分泌增多，拮抗胰島素的作用也會導致血糖水平升高；
3、藥物性因素：比如長時間口服糖皮質激素就會導致血糖水平升高；
4、人體特殊時期：比如女性同志處于妊娠期間就可以出現血糖水平升高；
5、其他原因：少數患者是由于自身免疫因素，或是特發性因素造成了胰島β細胞功能受損，導致胰島素分泌不出來，導致血糖水平升高。
急性并發癥
當自身的血糖比較高的時候，可能就會讓患者出現糖尿病，酮癥，高血糖，高腎狀的話，病人如果不及時的糾正，可能就會誘發酮癥酸中毒，均對于患者來說可能會增加自身的死亡幾率。
慢性并發癥
長期的高血糖可能也會加重自身的慢性并發癥的出現，對于這種情況來說，可能就會伴隨著冠心病腦梗塞等情況二型糖尿病患者，會伴隨著大血管并發癥的出現。
這種血糖不斷升高之下，那么也會對人體的腎臟，眼睛出現一定的損傷，會誘發尿毒癥眼病，甚至會出現反復的尿路感染，陰道感染等問題。
1.水果當飯
減肥的人，總以為是主食和肉吃多了，才會胖。然后想通過節食的辦法，達到瘦身的目的。主食和肉不吃，換水果蔬菜。比如中餐吃沙拉，晚餐就水果配牛奶。主食少得可憐，水果取代了飯的地位，這樣確實可以起到一定減肥的作用。
但是水果含糖量偏高，如果減肥者本身血糖就偏高的話，那么只會不斷提高身體的血糖。如若長期這樣不作為，那么血糖高到一定程度，糖尿病就來了。
2.抽煙喝酒
很多人平時沒有注意良好習慣的養成，總是存在抽煙喝酒這種壞習慣。長時間的大量抽煙喝酒不僅會對人的臟器功能造成影響，還會增加許多慢性疾病的患病風險，特別是糖尿病可能就是長時間大量抽煙喝酒帶來的。
因此，平時應該保持健康良好的生活習慣，遠離煙酒損傷，這樣才能保持血糖穩定，防止糖尿病的形成威脅健康。
3.遺傳因素
研究提示，遺傳缺陷是糖尿病的發病的基礎，遺傳缺陷表現于人第六對染色體的hla抗原異常。
研究表明：糖尿病患者有家族性發病的特點，如果你父母患有糖尿病，那么和無此家族史的人相比，你更加易患上此病。
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