(資料圖)
不是職業競爭中的優勝劣汰。你所要做的就是放松和鍛煉，就像娛樂一樣容易。
因為很多人在短時間的運動中看不到明顯的瘦身效果，所以慢慢松懈下來，甚至對健身失去信心。
其實這個沒必要。你要明白，羅馬不是一天建成的，你的脂肪需要去除一點。
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不是職業競爭中的優勝劣汰。你所要做的就是放松和鍛煉，就像娛樂一樣容易。
因為很多人在短時間的運動中看不到明顯的瘦身效果，所以慢慢松懈下來，甚至對健身失去信心。
其實這個沒必要。你要明白，羅馬不是一天建成的，你的脂肪需要去除一點。
責任編輯：ERM523
