【資料圖】
1、將其浸泡于開水中會迅速吸水膨脹，攝入人體后可促進腸道蠕動， 有助于消化。
2、除此外，還可清腸明目；對食物中許多的有害成分具有解毒作用。
3、 由于明列子的奇妙特性與特殊的藥理作用，在米酒、果汁、顆粒懸浮飲料、珍珠 奶茶，刨冰、酸奶（奶制品）中有著廣泛的應用食用方法：每天飯前30-60分鐘，以4g-8g的量用冷開水或溫水吞服（勿嚼）。
4、或者用水泡膨脹后食用。
5、和水果酸奶等食品一起食用味道更好！ 保存方法：置于低溫、干燥處，避免陽光直射。
6、 基本原理：由于羅勒種在胃中膨脹，因此消除了饑餓感，達到控制過度飲食的目的。
7、 功效:便秘 口臭 清涼降火 腸胃不適 降低膽固醇等。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
