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1、打呼嚕怎么解決呢？打呼嚕分為良性和惡性的，良性打呼嚕一般是勞累、喝酒之后出現輕微、有規則的呼嚕聲，這種情況可以嘗試側睡、戒煙戒酒改善癥狀。
2、惡性打呼嚕一般指呼嚕聲音大，不規則，甚至有憋氣的情況，這種類型的打呼嚕是要及早干預的，目前最好的干預方式是呼-吸-機（持續正氣通壓治療），具有無痛苦、沒有副作用、見效快（當天見效）傳統牙套治療痛苦大、效果差，一般不推薦。
3、睡覺打呼?？梢源魃洗蚝跬Ｑ捞?，立馬消除鼾聲 你好，打呼嚕原因很多，建議您可以去當地的耳鼻喉科，看一下有無腺體肥大等。
4、另外也可以做一下睡眠呼吸監測。
5、根據檢測結果，對癥進行治療。
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