(資料圖片)
如果每天晚上只吃蔬菜，營養是不夠的，這會造成免疫力降低，體質變弱，不僅沒有辦法減肥，還可能會引發一些嚴重的疾病。
面條相對其他食物來講，是比較容易消化的，不會加重胃腸負擔，也不含脂肪，不會引起長胖的。如果有餓的感覺，還是可以及時煮一些面條吃的，還可以吃一些青菜，對身體有很多好處的，平時不吃肥肉，多運動即可。
要想健康減肥，飲食要有規律，肉類和蔬菜的攝入要均衡，同時要積極進行運動鍛煉。
2023-07-07 20:15:43 來源：南方養生網
(資料圖片)
如果每天晚上只吃蔬菜，營養是不夠的，這會造成免疫力降低，體質變弱，不僅沒有辦法減肥，還可能會引發一些嚴重的疾病。
面條相對其他食物來講，是比較容易消化的，不會加重胃腸負擔，也不含脂肪，不會引起長胖的。如果有餓的感覺，還是可以及時煮一些面條吃的，還可以吃一些青菜，對身體有很多好處的，平時不吃肥肉，多運動即可。
要想健康減肥，飲食要有規律，肉類和蔬菜的攝入要均衡，同時要積極進行運動鍛煉。
責任編輯：ERM523
