益陽市桃花江鎮(zhèn)舉辦機(jī)關(guān)干部心理健康講座

2022-02-24 15:03:13 來源:益陽市桃江縣人民政府

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2月17日晚,益陽市桃花江鎮(zhèn)組織機(jī)關(guān)干部舉辦心理健康專題講座,邀請國家二級心理咨詢師梁虹授課。

梁虹以“情緒管理和心理健康”為題,從外在和內(nèi)外、理性與感性分析情緒產(chǎn)生,通過深入淺出的分析、圖文并茂的例子,分別講授了怎樣正確釋放情緒、情緒管理五步曲、理性與感性互動等內(nèi)容,為干職工在工作和生活中覺察情緒、控制情緒提供了科學(xué)的理論支撐和現(xiàn)實(shí)可行的方法。

“作為職場新人,平時壓力真不小,今天這堂課讓我及時調(diào)整好了心態(tài)!”講座結(jié)束后,該鎮(zhèn)意識形態(tài)專干南豪杰說,雖然講座只有一個半小時,但內(nèi)容緊扣盲點(diǎn)痛點(diǎn),起到了很好的情緒疏導(dǎo)作用。

責(zé)任編輯:ERM523

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