2月17日晚，益陽市桃花江鎮(zhèn)組織機(jī)關(guān)干部舉辦心理健康專題講座，邀請國家二級心理咨詢師梁虹授課。
梁虹以“情緒管理和心理健康”為題，從外在和內(nèi)外、理性與感性分析情緒產(chǎn)生，通過深入淺出的分析、圖文并茂的例子，分別講授了怎樣正確釋放情緒、情緒管理五步曲、理性與感性互動等內(nèi)容，為干職工在工作和生活中覺察情緒、控制情緒提供了科學(xué)的理論支撐和現(xiàn)實(shí)可行的方法。
“作為職場新人，平時壓力真不小，今天這堂課讓我及時調(diào)整好了心態(tài)！”講座結(jié)束后，該鎮(zhèn)意識形態(tài)專干南豪杰說，雖然講座只有一個半小時，但內(nèi)容緊扣盲點(diǎn)痛點(diǎn)，起到了很好的情緒疏導(dǎo)作用。
