在一個跨文化地域，筆者個人的體會是跨文化可從兩個層面適應(yīng)，即環(huán)境與人文。讓自己在新環(huán)境找到節(jié)奏，保障生活、學(xué)習(xí)與工作的順利開展。
環(huán)境認(rèn)知感有利于建立在新環(huán)境下的心理安全感。比如清楚了解所在城市的主要分區(qū)、城市市中心區(qū)、城市主要公共服務(wù)區(qū)、周邊超市和公園及其它生活區(qū)以及城市潛在安全隱患區(qū)等。其中有些內(nèi)容可通過查找當(dāng)?shù)氐貓D和社區(qū)網(wǎng)站，了解所在區(qū)域的情況，找到位置認(rèn)知。根據(jù)自己的生活習(xí)慣，找到常常需要去的場所，比如健身房、博物館、公園等。
我還記得我剛到德國柏林時，為了工作便利，探究從家到研究所的路徑，最后發(fā)現(xiàn)了3條路徑，并且發(fā)現(xiàn)不同路線的公共交通的時間是有規(guī)律的，剛好能符合路徑的連貫性。因此，對初到陌生領(lǐng)域的中國留學(xué)生來說，環(huán)境認(rèn)知有利于避免因環(huán)境不熟悉導(dǎo)致的緊張感，更能在新環(huán)境中找到并保持自己的節(jié)奏。
在筆者看來，跨文化適應(yīng)中更重要的是人文適應(yīng)，這需要花費一段時間。通過個人親身經(jīng)歷咂摸出體會和處事方式是一種適應(yīng)的方式，從別人的經(jīng)驗中找到方法也是一種適應(yīng)的方式。這個過程也是雙向的，需要“知己知彼”，不同地區(qū)的人文體系是不同的。19世紀(jì)時期，有學(xué)者在訪問了眾多國家后歸納提出了3大類的性格文化體系，可有助于了解不同文化群體的規(guī)矩。雖然文化在不同層面有所不同，但是作為人類，都有相似的心理層面需要，比如都認(rèn)可被尊重、贊揚與認(rèn)可，有自我防御與保護(hù)以及界限感等。
平衡個人心態(tài)在參與跨文化交流中是前提，不必在心理層面總強(qiáng)調(diào)自己是外國人，以免產(chǎn)生不必要的心理負(fù)擔(dān)。此外，激發(fā)自我好奇心、了解本地文化，比如了解當(dāng)?shù)貧v史，當(dāng)?shù)厝说娘嬍场⒐ぷ髁?xí)慣等，也有利于文化適應(yīng)。
值得一提的是，學(xué)習(xí)本地語言一方面便于生活，另一方面有利于理解語言思維邏輯和文化差異，比如德語語法的嚴(yán)謹(jǐn)與德國人處事的“釘是釘 鉚是鉚”。在溝通和工作方面，微笑是世界語言，保持微笑也能給自我更多自信。積極交流，也可產(chǎn)生很多跨文化合作與知識碰撞，就如同在本國生活一樣，去了解關(guān)心身邊的人和事都是正常社交。
從諸多留德中國學(xué)生的經(jīng)驗來看，在德國，話癆的人更能順利完成學(xué)業(yè)。為什么呢，大抵上都是有人的地方都會有關(guān)系群體概念，“會哭的小孩有奶吃”。當(dāng)然若不喜歡社交，也無需逼迫自己去社交，無需給予自己太大壓力。環(huán)境適應(yīng)是為了輔助完成留學(xué)目的，如果工作做得好，也能很快融入到工作環(huán)境中。
此外，了解學(xué)習(xí)工作環(huán)境特征很有必要，比如德國高校注重學(xué)生獨立思考，導(dǎo)師可能不會給予太多指導(dǎo)。對留學(xué)生來說，就需要去適應(yīng)這樣的節(jié)奏，提升個人能力與專業(yè)素養(yǎng)，比如在討論會上學(xué)會積極表達(dá)觀點或者提出專業(yè)見識，或有機(jī)會就參加國際會議等，個人魅力就會逐漸由內(nèi)到外顯現(xiàn)，自然也有機(jī)會更多交流與融入，也能找到學(xué)習(xí)工作的方向感。
文化差異偶爾會產(chǎn)生排斥，這就需要調(diào)節(jié)自我去接納理解。尤其在異國他鄉(xiāng)，在面對一些西方媒體誤解的問題時，保持心態(tài)與正能量，澄清誤解，也可積極去做民間橋梁。
